腹式呼吸和胸式呼吸的区别

吸入器主要有两种，横膈膜和肋间肌。以膈肌收缩和舒张为主要动力的呼吸是腹式呼吸。吸气时，胸腔上下直径增大。从外观上看，腹式呼吸主要伴随着腹部起伏。腹部呼吸深呼吸，可以给肺部提供足够的氧气，呼吸频率相对较低。以肋间肌为主要动力的呼吸是胸部呼吸。吸气时，胸部前后径和左右径增大，主要表现为胸部起伏。吸气时，空气直接进入肺部，胸部增大，腹部相对平坦。胸部呼吸比腹部呼吸浅。一般来说，男性和孩子主要是腹部呼吸，而女性主要是胸部呼吸。