深呼吸的好处_深呼吸的好处

深呼吸的好处，通常可以增加体内的氧气。深呼吸时，通常是采取腹式呼吸，增加肺活量的同时，也可以较好的排出掉体内多余的二氧化碳。做深呼吸的时候，由于负压的作用也可以使血液较好的回流到心脏，通常可以使心脏输血量增加，可改善心脏功能减退者的心功能。