哺乳期吃什么会导致宝宝胀气

如果马宝在哺乳期吃一些会产生更多气体的食物，如牛奶、豆奶、山药、红薯等。它还会通过牛奶引起婴儿的腹胀；如果马宝吃油腻、辛辣和其他刺激性食物，也会导致消化不良和腹胀。因此，在哺乳期间，母亲应注意饮食的结合，应吃清淡、易消化和温暖的食物；避免吃冷、油腻、辛辣和其他刺激性食物；多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些纤维素含量高的食物，防止便秘；注意休息，确保充足的睡眠。