哺乳期吃什么宝宝容易胀气

哺乳期间母亲的饮食与婴儿的状况密切相关。吃不健康的油炸食品，如薯条，会导致婴儿胀气。吃太多豆制品也会导致宝宝胀气，比如吃太多豆腐、豆皮等等。如果吃辛辣的食物或高脂肪含量的食物，也会导致奶中某些成分的变化，这将导致宝宝胀气，严重的话还会导致腹泻和消化不良。因此，建议母亲多吃新鲜易消化的水果和蔬菜，多喝汤，适当补充蛋白质和脂肪食物，以达到均衡饮食。