您好,根据您的描述,这个可能是生理期的乳腺增生导致的呢,您可以多加按摩,经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。缓解疼痛,实在担心的话可以去正规的医院,检查一下乳房。当然也不排除心脏或者肺部的问题,可以去检查一个心电图看看。