维c维e什么时候吃效果好

维生素c和维生素e，你什么时候吃得好？对于维生素c和维生素e，一般来说，最好在饭后半小时服用，因为饭后胃肠道的消化活动往往是活跃的，这有利于人体对维生素的吸收。维生素e是一种脂溶性维生素，它可以在食用高脂肪食物后增加维生素e的吸收。虽然维生素c是一种水溶性维生素，但大量的维生素c会引起腹泻症状，因此适合在餐后胃肠负担相对较轻时服用。如果病人有便秘，他们可以选择饭前服用，以达到更好的效果。