吃维c和维e能祛斑吗

维生素c和维生素e共同服用是有祛斑效果的，维生素c可以抑制黑色素的形成，也可以使黑色素更轻。维生素e可以调节内分泌，消除皮肤细胞中的沉积物，并且有许多斑块形成的情况。，不良习惯或紫外线辐射引起的，还会引起内分泌问题等，有必要花一些时间和方法去皮肤中的黑色素。维生素c的人体摄入量在80到150毫升之间。维生素e的摄入量约为100毫升。