柠檬美白吗_柠檬水的正确泡法美白什么时候喝

柠檬含有大量的维生素c。众所周知，维生素c可以美白皮肤，促进胶原蛋白合成，促进铁的吸收，抵抗紫外线伤害，延缓皮肤衰老，增强皮肤屏障功能。因此，维生素c在护肤和护理中起着非常好的作用。然而，柠檬有一定的光敏性，柠檬水可以美白皮肤，但最好在晚上喝。白天喝它很容易吸收紫外线，但它不能美白皮肤。因此，平时要注意防晒，注意饮食和生活的调理，不要吃辛辣和刺激性食物，注重清淡饮食。