吃什么对牙齿好_矫正期间吃什么对牙齿好

吃以下东西对牙齿有好处：1。茶。茶叶中的氟能与牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸和防止蛀牙的作用。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高，具有消毒杀菌的功效，能减少口腔中引起龋齿的变异链球菌，具有固牙作用。2.蘑菇。香菇中含有的香菇多糖能抑制口腔细菌产生的牙菌斑。芹菜。粗纤维食物可以去除牙齿上的一些食物残渣，而咀嚼可以刺激唾液分泌，平衡口腔中的酸碱度。苹果。吃水果对牙齿也有帮助，而苹果可以帮助牙齿互相清洁。