瘦20斤变化大吗

体重减轻20公斤的变化仍然很大。病人的脸会明显变薄，腹部的脂肪会明显减少。如果过去有腹部隆起，现在腹部会变得相对平坦。与此同时，四肢会有变化，而且四肢的外观会变薄。如果你不严格控制饮食，同时加强锻炼，突然减肥，你必须尽快检查是否有异常肿瘤、糖尿病、甲状腺功能亢进等。一般不建议减肥太快，这可能会影响身体，影响身体的内分泌功能，并导致内分泌失调。在日常生活中不要熬夜，要有合理的饮食和均衡的营养，适当参加户外活动，加强锻炼，增强体质。