吃什么可以淡化色斑

大概吃含有维生素c的蔬菜和水果，比如苹果、菠萝、橙子等，这些水果含有大量的维生素c，可以缓解脸上的色斑，还有利于体内的毒素排出，能达到美容养颜的效果。脸上的色斑，主要是内分泌的功能出现了障碍，或者是皮肤过于油腻，造成毛孔堵塞引起的色斑。平常可以用硫磺皂来洗脸，能缓解色斑。