长痘吃什么维生素

痘痘通常被称为痤疮，其由青春期雄激素产生增加或雄激素水平失衡、痘痘丙酸杆菌感染和继发性炎症反应引起。在临床上补充一些维生素有助于控制痘痘。食用富含维生素b的食物或简单补充维生素b可以有效抑制皮脂腺的过度分泌，从而降低痘痘的发病率。患者应保持良好的生活习惯，清淡饮食，少吃辛辣、高脂肪、高糖的食物，注意休息，避免熬夜，可有效预防痘痘的发生。