吃什么东西对眼睛视力好

一般吃胡萝卜、核桃、猕猴桃、西红柿等对眼睛视力好，这些食物当中营养价值比较丰富。尤其是胡萝卜里面含有丰富胡萝卜素，既能预防夜盲症，并且还能够起到保护视力作用，在日常生活当中经常食用胡萝卜对眼睛是有好处的，并且还可以缓解视疲劳。视力不好多数是长期使用电子产品所引起，并且跟经常用药不当也是有关系的。