游泳会瘦腿吗_游泳会瘦腿吗知乎

游泳会瘦腿，游泳是一项非常有助于减肥的项目，减肥主要是进行有氧运动，达到的效果会比较好，游泳特别燃烧脂肪和耗费体力，经常游泳可以达到健身的目的，有助于肌肉的生长，但是减肥平常也要注意饮食，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，吃一些新鲜的蔬菜水果。