如何产后**最有效

要想产后**还是想还想给孩子保持最有效的这个营养保持母乳喂养孩子的话，那只能在吃上面和运动上面下工夫了第一点呢，我们要吃，尤其是多喝汤，多喝一些这个如水类的东西，就是水压要多喝还有粥，这些都要多吃让他这个整个整个奶水保持充足，第二天就要进行运动就要适合的产后，在做坐月子以后要进行的，适合运动，保持身材。