有牙垢怎么去清除

清除牙齿中黑色素和结石的最好方法是刷牙。洗牙可以有效去除牙齿周围的色素沉着和结石，有助于保持牙龈和牙周组织的健康状态，甚至可以缓解牙周病引起的牙齿松动。建议每六个月洗一次或两次。女性应该避免月经。有心脏起搏器的病人不应该用超声波刷牙。如果你刷牙后对冷、热、甜、酸敏感，别担心，一周左右就会消失。清洁牙齿后，我们应该养成良好的口腔卫生习惯，使用正确的刷牙方法，并掌握牙线和齿间刷的使用。