牙齿有牙垢怎么去除

你好，所谓牙垢，主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。牙垢长时间堆积就会变成牙石，如果要清除牙石，仅仅靠刷牙是不起任何作用，可以到正规的医院去洗牙，洗牙可以减轻牙周炎等牙病的症状，对牙齿健康有好处。