叶黄素对眼睛的好处

叶黄素是一种天然存在于水果和蔬菜中的类胡萝卜素，也是一种优秀的抗氧化剂，可以抑制有害自由基的形成。它对眼睛的影响如下： 1。具有抗氧化和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫红质的再生，有助于预防严重近视和保护视网膜。第二，当视网膜黄斑中有足够的叶黄素时，它可以吸收光，防止黄斑的氧化损伤，保护黄斑。第三，叶黄素有助于缓解视觉疲劳，如视力模糊和眼睛干燥。第四，当眼睛长时间暴露在紫外线和蓝光的电子屏障下，会产生大量的自由基，从而导致白内障和黄斑变性。叶黄素可以过滤生活中的有害光线，延缓眼睛衰老，预防疾病。