对眼睛好_对眼睛好的是什么维生素

眼睛不好的话可以选择多吃一些富含维生素a的食物，也可以选择多吃一些鱼肝油等，对于眼睛的恢复都有比较好的帮助，与此同时也要注意保护好眼睛，尽量避免让眼睛过度疲劳，可以经常做一些眼保健操，也可以使用一些缓解眼疲劳的眼药水，在一定程度上都能帮助改善眼睛的症状。