眼睛不好吃什么补眼睛

弱视是一个非常宽泛的概念。一般来说，均衡的饮食有利于眼睛健康，例如近视。临床研究发现，人类近视的器质性改变主要是眼轴的延长，尤其是玻璃体腔的延长，与角膜曲率关系不大。眼轴延长伴有后巩膜软弱和巩膜细胞外基质病变。饮食应避免含糖丰富的食物，多吃含钙丰富的食物，如牛奶和虾皮，以加强后极的巩膜组织和延缓眼轴的进展。此外，富含叶黄素的食物，如胡萝卜和玉米，富含维生素的食物，如蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、深海鱼类和瘦肉，应该多吃。