吃什么对眼睛好_吃什么对眼睛好的药

吃动物的肝脏还有胡萝卜以及青椒，这些含有维生素量较高的食物，对眼睛好；也可以吃虾皮和排骨汤，含钙量高的东西也能够保护眼睛，对眼部肌肉紧张起到消除的作用。长时间看手机和电脑或者是熬夜时间过长，会伤害到眼睛，增加近视的机会。最后连续用眼一个小时以上，需要做眼保健操。