什么对眼睛好_什么对眼睛好的食物

根据你的描述需求，对眼睛有益处的食物很多，如胡萝卜含有丰富的维生素a和胡萝卜素，还有蓝莓、桑葚，总之主要含维生素c丰富的食物对眼睛都有益处。再就是在电脑前工作1-2个小时就休息十分钟看绿色植物、向远处看。