通常是有效果的。可能是生活不规律导致的，或者是神经系统功能紊乱，引起的失眠，可以在医生的指导下，服用一些营养神经的药物来进行治疗。在平时要合理的安排时间，不要长时间的熬夜，保证充足的睡眠，在睡觉的时候可以使用，可以喝一些温牛奶，有助于促进睡眠，
