减大腿赘肉_减大腿赘肉的方法

没有减一个部位的赘肉，要减肥通常是全身的，同时要注重膳食平衡与全身性的减肥才是，建议你首先是要养成每日坚持锻炼身体1-2小时，运动项目可选择跳健美操、练习瑜珈等。饮食上注意少吃油腻食物，清淡饮食，多吃蔬菜瓜果。