什么水果对眼睛好

什么水果对眼睛有好处。香蕉是有益眼睛的水果，富含钾。它们可以保护眼睛，增加营养，改善视力，缓解干眼和疼痛等症状。火龙果含有维生素e和花青素，具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用。樱桃果实含有维生素c，具有很强的抗氧化能力，保护细胞的dna，避免基因突变，增加皮肤弹性，保护眼睛和美丽。橙子含有维生素c，它不仅能解毒肝脏，还能保护眼睛和免疫系统。蓝莓和蓝莓是天然抗氧化剂，有助于缓解眼睛疲劳和夜间视力不佳，并有良好的维护效果。他还能抵抗自由基和衰老。柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素和维生素c。还有碘、钙、磷和铁等微量元素，它们含有大量维生素c，还能抗氧化。