脸上长痘痘怎么调理排毒祛痘

首先可以养成锻炼身体的习惯，体质增强了新陈代谢自然也好，体内毒素可以及时排出，自然就不会长逗痘痘了。其次多吃新鲜的蔬菜水果，多补充维生素和矿物质。要规律睡眠，晚上熬夜是皮肤的大敌。另外多吃通肠胃的食物，每日定时排便。