首先，不要触摸脸上的痘痘，用手挤压**。否则，痤疮将暴露于细菌，可能会在脸上留下灰色痕迹，并加重症状。最好不要用手触摸脸部，以减少接触细菌的机会。保持充足的睡眠和水分，经常熬夜容易长痘痘，你应该早点睡觉早起，控制合理的水量，对皮肤和**有好处。
