吃什么对视力好？

病例分析：如果想对眼睛的视力好，就要在饮食方面进行调理，比如多吃含有蛋白质的食物，比如瘦肉，鱼虾；多吃含有维生素a的食物，比如菠菜，蛋类；多吃有清肝明目作用的食物，比如枸杞。 指导意见：在生活当中要注意避免用眼过度，每天都做眼保健操，经常看绿色的植物。