有增肥药吗_增肥药真的有效吗

减肥的原因有很多，有些是正常的，有些是由其他疾病引起的，所以我们不应该盲目地增加体重，而应该科学地增加体重。有些增肥药物，有些是中药，有些是西药，但副作用比较大，而且大多数都含有激素。不建议使用增肥药物，因为效果不确定。为了健康地增加体重，我们应该注意保持充足和良好的睡眠。如果人们睡得好，他们的食欲会更好，并且它也将有利于食物的消化和吸收。此外，可以考虑体育锻炼。瘦人不是一两天就能变得强壮、丰满和健康的。他们也不可能因为错误的锻炼方法和不明显的效果而失去信心。通常，多吃水果和蔬菜，多吃高蛋白食物，多吃富含高质量蛋白质的食物，多吃富含钙和锌的食物以防止偏食。