长时间看手机后眼睛模糊是由眼睛疲劳引起的,眼睛调节能力增强,会引起眼睛疲劳。应该使用热敷来改善眼睛周围的血液循环,缓解眼睛疲劳。此外,人工泪液被用来滋润眼睛。透明质酸钠滴眼液是常用的。看了很长时间的手机后,你应该看远一点,休息10分钟来缓解眼睛疲劳。你也可以做眼保健操,按摩你的眼睛,改善你眼睛周围的血液循环。平时,我们应该注意用眼睛休息,不要熬夜。多吃动物肝脏、胡萝卜、鱼、鸡蛋、牛奶和维生素b1。