你好，木瓜的**效果的确很不错不过一定要坚持，经常吃才会达到更好的效果，可以直接生吃木瓜也可以用来炒菜放松，都是很不错的。也可以吃一些豆类的食品，这样子效果会更加希望我的建议有帮助到你。也希望你会采纳，谢谢！
