如何瘦腹部？_如何瘦腹部和肚子

病例分析：腹部是相对比较容易产生赘肉的部位，这一区域更不容易获得有效地锻炼，只有通过加强腹部的有氧运动才可以更快的消除赘肉。 指导意见：可以通过仰卧起坐的方式解决腹部的赘肉，但是每次锻炼至少需要坚持半个小时才能够起到明显的效果。想要更快减脂可以尝试**手术的方式，能够在较短的时间里达到快速瘦身的目的。