辣木籽能不能减肥

这种东西对于减肥是有一定的功效的，它含有的营养价值比较丰富，但是它能够起到降脂瘦身的效果，不过一般不建议一次性摄入的太多，最好是每天吃5~8颗左右就行，还有平时生活中要注意多运动，合理的控制自己的饮食，这样会更有利于减肥。