冬天减肥怎么减？

减肥最有效的方法是做连续的有氧运动消耗脂肪，同时合理搭配饮食，双管齐下。根据您的情况，您如果觉得冬天室外寒冷，不想出门，可以选择一些运动幅度小但消耗脂肪高的运动，比如深蹲、卷腹等，既能减脂，又能塑型，还可以在家跳一跳健身操，只要坚持下去，都可以达到减脂的目的。除了运动减肥以外，您也可以选择正规的美容医院去咨询一些减肥的项目，比如抽脂。选择医疗减脂，见效速度比较快，具体的内容您可以到医院去咨询，祝您早日达成减肥的心愿。