冬天减肥好方法是什么

您好！很乐意对冬天减肥好方法是什么的问题进行回答。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,如果需要具体内容，还需到正规医院经行进一步的检查，希望我的对你有帮助，谢谢。