雀斑淡化最有效的方法可以去正规的美容院做激光祛斑。长期受到太阳暴晒后,会在面部产生色素沉积,长出雀斑,平时一定要注意皮肤护理,出门的时候多涂防晒霜,并且带上纱巾,并要注意给皮肤补水,用黄瓜切片后敷在面部能够减少细纹的产生,起到补水功效,并要多吃含维生素量高的食物。