肚子肉多怎么减肥

肚子肉多减肥的方法是控制饮食量也要结合上运动锻炼，最好选择俯卧撑或者是仰卧起坐、健腹轮、转呼啦圈、跳绳、跑步、游泳，能够消耗身体的脂肪和热量，最好每天坚持才能够有明显的作用，三天打鱼两天晒网是起不到效果的，可能还会出现反弹。平时的饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高热量的食物。