肚子肉怎么减肥_肚子有肉怎么减肥最简单的方法

一般来说物理的方法就是像运动节食之类的，需要很强的耐力和恒心，否则事倍功半。根据你的描述建议你去做一下抽脂，做完恢复以后注意调整一下饮食习惯即可，这个不需要节食和运动，脂肪抽出去以后基本上不容易反弹，不过这个可能需要你有充足的预算。