汗蒸可以减肥吗_不运动汗蒸可以减肥吗

不能，虽然在汗蒸的过程中可以让人体里面一些水分给蒸发掉，短时间内体重确实会下降，但体内的脂肪依然还在，因此不能说有减肥的作用。如果想要减肥还是应该选择正确的方式，就像平常少吃多餐，尽量减少主食的摄入，可以多吃点新鲜的蔬果，同时做好有氧运动，比如慢跑或者快走等，这样才能发挥出更好的效果。