如何瘦手臂_抖音视频如何瘦手臂

想要瘦手臂可以选择运动、医美和整形外科手术的方法。运动的途径：1、有氧运动，如：游泳，但一定要注意运动后的拉伸。2、借助哑铃进行一些手臂的专业训练，如：手臂健身操或塑形运动，有条件的可以选择去健身房进行更规范的器械训练。医美的途径：1、激光设备，如：射频溶脂微针治疗。2、整形外科手臂**手术。中医：针灸和拔罐治疗。