如何瘦上半身和手臂

一般来说想要瘦，最好是先控制饮食，不要再吃一些肥腻的食物，尽量的选择清淡一点的。另外就是多做运动，运动是最好的减肥方法，比如说多做一些有利于锻炼腹部的运动，还有胳膊上的肉肉，可以多做一些甩臂的动作，这样都会比较有效，慢慢的是能够瘦下来的。