怎么瘦腿·_怎么瘦腿呀?

如今瘦腿教程到处都有，可以说是都是有一些效果的，要做到的应是坚持。空中踩脚踏车是一项不错的运动，并且不需要辅助工具，简单还易学，如果腿部有肌肉者，更要注意按摩这一块，想要瘦腿应先按摩到柔软的程度，然后在运动后，也必须要进行按摩肌肉，不然可能出现肌肉，最重要的是隔天的肌肉会十分酸痛。