一直喝粥会瘦吗_一个月喝粥真实经历

如果仅靠喝粥来进行减肥的话，这种方法是不科学的。因为粥喝起来往往清淡寡味，不能满足人对食欲的需求，所以对于意志薄弱的人来说是很容易导致暴饮暴食的，所以一定要注意喝粥的同时，多吃一些蔬菜，否则就会产生营养不良的症状。