大腿根怎么瘦_怎样瘦**内侧赘肉

大腿根胖可以通过爬楼梯的方式来变瘦。平时的时候也可以适当的做一些跳绳运动，能够很好的使腿部活动，消耗腿部的热量，促进腿部的脂肪燃烧，达到瘦腿的效果，平时的时候一定要避免长期的久坐以免使脂肪堆积在腿部，使腿部变得越来越粗。