产后虚胖怎么减肥

您好，根据您的情况，建议您可以用以下几种方式来减肥：第一，调节饮食，不要盲目的吃大补的鸡鸭鱼肉，应该健康合理的饮食，保持营养均衡，多吃水果蔬菜，补充蛋白质；第二，适当运动，现在产后两个月了，已经可以做运动了，比如骑单车、仰卧起坐等对产后肚子以及大腿肥胖问题有很好的效果；第三，按摩减肥，按摩可以促进新陈代谢，使一些多余的脂肪转化为热量而消耗掉，从而减少局部脂肪堆积。希望我的回答可以帮到您，祝您健康顺利。