睡前做什么能减肥

睡觉之前如果想要减肥的话，可以选择做仰卧起坐，这种直接躺在床上就可以做的比较简单，也不需要借助任何的工具，而减肥的功效是很不错的，另外也可以选择做一些空中等自行车之类的运动或者说是双腿屈伸不断的交替伸直，这种都是有利于减肥的。