怎样利用生理期减肥

想利用月经期减肥没有科学依据，不建议采取。利用月经期减肥是不可取的，因为月经期经血外流，身体比较亏虚，节食会使气血更虚，容易导致身体抵抗力变差而发生疾病，而剧烈运动会导致经期延长。所以最好是等月经结束之后再进行减肥比较好。