经后燃脂期怎么减肥

月经后燃脂减肥可以分为三个阶段，在来月经后的1~10天，这10天是很有利于减轻体重，而且这段时间是女性体内激素分泌非常旺盛的时候，可以持续14天左右，这一段时间女性朋友会压力比较大，心情也会比较低落，患者可以选择多走动或者是爬山，都是可以达到很好的燃脂效果。