指甲很薄很软是为什么

指甲很细很软，最常见的情况是指甲营养不良，这可能是由于缺乏微量元素造成的。你可以去医院取血样，测试微量元素，看看是什么引起的。根据测试结果，你可以补充钙、铁、锌、维生素等。如果条件允许，你也可以用中药来调理你的身体。平时，你可以添加更多富含维生素的水果和蔬菜，如蛋白质、富含蛋白质的家禽、鸡蛋、肉类和富含钙的食物，以及一些牛奶、豆制品、虾皮等。平时，你应该加强体育锻炼，增强免疫力。