黑苦荞可以减肥吗

黑苦荞可能会有一定的减肥效果，因为黑苦荞有通便的作用，能够防止便秘现象的发生，但是不能仅仅依靠黑苦荞来减肥，而且也不可能达到一定的减肥效果，还要通过做一些运动来促进脂肪的消耗，平时可以经常跑步或者是跳广场舞都可以减肥，饮食以清淡为主。